روانشناسان و مشاورین پیشنهاد می کنند که برای افزایش اعتماد به نفس سعی کنید تا چالش ‌های جدیدی را در زندگی خود تجربه کنید و از این چالش ها به سلامت عبور کنید.  رد شدن موفق از چالش ‌ها و پستی و بلندی های زندگی می تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس خود را به طرز چشم گیری افزایش دهید و به این مهارت مسلط شوید.     در بین چالش ها و مهارت های مختلفی که می توانید با ایجاد آن در زندگی خود اعتماد به نفس تان را افزایش دهید بهترین گزینه برای شما مهارت یادگیری یک زبان جدید است، زیرا یادگیری یک زبان جدید علاوه بر آن که می‌ تواند برای شما یک چالش خاص باشد و عبور از آن باعث شود تا اعتماد به نفس شما افزایش چشمگیری پیدا کند، داشتن مهارت تسلط به یک زبان دیگر می تواند روابط اجتماعی شما را نیز دستخوش تغییر کند و جایگاه شما را هم در زندگی اجتماعی و هم در زندگی در حوزه در حوزه کاری خود ارتقا دهد. شما می توانید با یادگیری یک زبان جدید به بهترین شکل به افزایش اعتماد به نفس خود کمک کنید.روانشناسان و محققین بسیار زیادی در سراسر جهان با بررسی های مختلف به این نتیجه رسیده اند که بالا بودن اعتماد به نفس یک فرد، رابطه مستقیمی با احساساتی که دیگران از او دریافت می ‌کنند، دارند. به صورت خلاصه اگر به بررسی این موضوع پرداخته و آن را آنالیز کنیم، باید گفت که به هر میزانی که شما اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید، به همان اندازه اطرافیان شما احساس خوبی از سوی شما دریافت می کنند و این احساسات خوب تاثیر مستقیمی بر روابط بین شما و اطرافیان تان دارد.به عنوان مثال اگر شما اعتماد به نفس کافی در رابطه با زیبایی خود داشته باشید، به همان اندازه دیگران شما را زیبا و جذاب می بینند. نکته بسیار مهمی که می تواند به شما کمک کند تا از نگاه دیگران زیباتر و جذاب تر به نظر برسید، این است که سعی کنید تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. به هر میزانی که شما خود را یک فرد کامل می بینید، به همان اندازه نیز دیگران شما را کامل در نظر می ‌گیرند..یکی از مهم ترین روش ها برای افزایش اعتماد به نفس، یادگیری یک زبان جدید است. شما می توانید با آموزش یک زبان تازه اعتماد به نفس خود را به طرز چشم گیری افزایش داده و وارد مرحله جدیدی از زندگی خود شوید. این افزایش اعتماد به نفس در تمامی بخش‌ های زندگی شما نمود عینی پیدا خواهد کرد.